ピリ辛野菜炒め
材料(2人分)
溶き卵・・・・・・・・・2個
キャベツ・・・・・・・・1/4玉
もやし・・・・・・・・・1/2袋
サラダ油・・・・・・・・大さじ1
(調味料)
酒・・・・・・・・・・・大さじ1
醤油・・・・・・・・・・小さじ1
豆板醤・・・・・・・・・小さじ1/2
作り方
1.キャベツは食べやすい大きさに切る。
2.フライパンにサラダ油半量(大さじ1/2)を入れて熱し、溶き卵を流し入れ、かき混ぜながら半熟状になるまで中火で加熱し、取り出す(炒り卵)。
3.フライパンに残りのサラダ油(大さじ1/2)を入れて熱し、スパムを入れて1分程中火で炒める。キャベツ、もやしを加えてさっと炒める。
4.aを加えて炒め合わせ、炒り卵を戻し入れてさっと炒める。
脱脂加工大豆(遺伝子組み換えでない)、小麦、食塩、大豆(遺伝子組み換えでない)、アルコール
美味しさ、香りはそのままに塩分だけをカットしました。健康的な食生活の実現には欠かせない醤油です。
上級減塩しょうゆ
栄養成分(100mlあたり)
エネルギー・・・・・・・58kcal
タンパク質・・・・・・・7.1g
脂質・・・・・・・・・・0g
炭水化物・・・・・・・・7.3g
食塩相当量・・・・・・・3200mg
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